Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie, c'est d'abord une science qui étudie la conscience humaine. Elle vise le renfort de l'équilibre entre les émotions, les pensées et les comportements de l'être humain. C'est donc une méthode qui permet de retrouver son bien-être physique et mental, qui s'adresse à tout public, exceptés les enfants en bas-âges.